لا يتخيل قطاع كبير من الأمهات بعد ولادتهن أن بإمكانهن إدخال أطفالهن سريعاً لتقاليد حياتهن، وذلك عبر Mommy baby yoga الاسم الذى ربما يكون غريباً للعديد من الأمهات قبل أن نسلط الضوء عليه فى السطور التالية من خلال حوارنا مع جولى بهجت مدربة اليوجا، التى أكدت أن أصول هذا النوع من اليوجا تعود إلى أمريكا وأوروبا وليس الهند كعادة أغلب أنواع اليوجا، وذلك بعدما ابتكروا هذا النوع بغرض محاولة إعادة الأمهات سريعاً لرشاقتهن الطبيعية بعد الحمل، جولى أكدت أيضاً أن هذا الأمر لا يمارس إلا بعد إذن الطبيب المختص بكل حالة، وبخصوص سن الطفل تبدأ من ثلاثة أسابيع حتى سنة، أما بالنسبة للشروط التى يجب مراعاتها عند اصطحاب الأطفال فتبدأ أولاً من الحرص على نومهم جيداً قبل حضور الجلسات، بعدها تمارس عدة حركات يشعر الطفل أنها بمثابة لعب معه، خاصة أنه يشترط له أن يكون متناولا لغذائه قبل الحضور بجانب النوم وبالتالى لا يرغب فى شىء آخر.
وعن أبرز المواقف الصعبة التى تواجهها فى التمارين خاصة أنها تتعامل مع أطفال يصعب السيطرة عليهم أوضحت جولى أنه طوال التمارين لا تصطدم بمواقف صعبة باستثناء المواقف التى تواجهها مع عدد من الأطفال أصحاب الوزن الثقيل، لأنهم يسببون متاعب لأمهاتهم.
ثم استكملت قائلة: الأطفال أيضا فى بعض الأحيان يخرجننا من التركيز المعتاد داخل جلسات اليوجا، لكننا نحاول أن نتخطى كل هذه الأمور فى أسرع وقت لكى لا نخرج من فكرة التركيز التى تعتمد عليها اليوجا بشدة، وفى النهاية أكدت جولى أن فوائد اليوجا لا تتلخص فى فكرة كونها مجرد رياضة فقط، بل هى تنعكس بدورها على السلام الداخلى لكل من يمارسها، ولذلك يجب التوعية بأهميتها، ونشرها أكثر خلال الأشهر المقبلة.
