يبحث العديد من الناس عن أكلات طبيعية من أجل الحفاظ على صحتهم، بدلاً من الاعتماد على الأدوية التى تساعد على مد الجسم بالفيتامينات التى يحتاجها، لذلك نقدم لكم اليوم أحد أهم الفواكه التى تحتوى على العديد من الفوائد للجسم وهو التين، ففى السطور المقبلة يمكنكم التعرف على أهم فوائده:
1- يساعد التين على تعزيز صحة القلب فهو يحتوى على مضادات قوية للأكسدة، وبخاصة مادة الفينول والتى يحتوى التين الجاف على كمية كبيرة منها.
2- التين غنى بالفيتامينات والألياف ومصدر مهم لفيتامين B
3- يمنع التين من الإمساك
4- يساعد على تخفيض الكولوسترول
5- يمنع الأمراض الالتهابية والسرطانات الأولية.