تعرف على عدد السعرات الحرارية فى قطعة اللحم الضانى وطرق التخلص منها

ينصح الأطباء فى الفترة التى تسبق عيد الأضحى، باتباع نظام غذائى مناسب فى أيام العيد، حتى لا تحدث إلى أى شخص مضاعفات قد تودى بحياته، ورغم ذلك يُكثر معظم الناس من تناول اللحم بأنواعه وبالتحديد الضانى، لذلك نقدم لكم اليوم نصحية لمتناولى اللحم بشكل كبير.

تحتوى قطعة اللحمة الضانى التى تزن 115 جراما، على 244 سعرة حرارية لذلك فيمكن التخلص من هذه السعرات بطرق عديدة..

يمكن المشى لما يقرب من 60 دقيقة للتخلص من قطعة اللحمة أو الجرى لمدة 28 دقيقة، أما إذا كنت من مُحبى السباحة فيمكن ممارسة السباحة لمدة 20 دقيقة.