النجمة لا تختلف عن المرأة العادية، كل الفروق تمكن فى أن النجمة تهتم بنفسها طوال الوقت لأنها محط الأنظار، لكنها تكتسب الوزن أثناء الحمل كالمرأة العادية وتعيد ترتيب حياتها لتفقد ما زاده من وزنها مثلما فعلت النجمة العالمية بليك ليفلى والتى فقدت 27 كيلو اكتسبتها أثناء حملها وهذا ما فعلته لتحصل على هذه النتيجة.
واتبعت النجمة 8 خطوات لتفقد وزنها..
الاهتمام دائما لنوعية الغذاء
اللياقة البدنية
معرفة تكوين جسمك أفضل من أى شخص آخر
حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن بشكل صحى
البعد عن الكوكيز، البيتزا، والمعكرونة
إزالة الطعام من المنزل ليس فقط ما تحبيه
تنظيم الوجبات لتحويل الجسم لفرن حارق للدهون
النظام الغذائى الصارم لا يعنى الامتناع عن الطعام، فيمكن تناول أى نوع طعام ولكن طرق التحضير تختلف.
الاهتمام دائما بنوعية الغذاء.
اللياقة البدنية
معرفة تكوين جسمك أفضل من أي شخص اخر
حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن بشكل صحي
البعد عن الكوكيز، البيتزا،و المعكرونة
إزالة الطعام من المنزل ليس فقط ما تحبيه
تنظيم الوجبات لتحويل الجسم لفرن حارق للدهون.
النظام الغذائي الصارم لا يعني الامتناع عن الطعام، فيمكن تناول اي نوع طعام ولكن طرق التحضير تختلف.
