4 خطوات للحماية من البقع الجلدية فى الصيف

الكثير من الأشخاص لا يحبون فصل الصيف، نظراً لمعاناتهم مع بشرتهم الحساسة التى تتأثر بدرجة حرارة الشمس العالية، ما يجعلهم فى تخوف دائم من تعرض جلدهم للبقع نتيجة للحساسية المفطرة التى يعانو منها.

وبالتزامن مع بداية فصل الصيف، نرصد لكم عدد من النصائح التى يجب عليكم اتباعهما لحماية بشرتكم من احتمال اصابتها بالبقع، وخصوصاً من التنبؤ بدرجات الحرارة المرتفعة هذا العام.

-يجب أن تحرص على شرب قدر كبير من المياة يومياً.


- حاول ألا تتعرض للشمس من الساعة 1 حتى 4 عصراً.


- تناول خضروات  تحتوى على فيتامينات مفيدة.


- لا تتناول الأكلات التى تحتوى على نسبة كبيرة من السكريات .