إذا كنت من متابعى نجمة تلفزيون الواقع الأمريكية كيم كارداشيان فبلاشك أنك لاحظت قوامها المميزة، خاصة أنها تمتلك «خلفية» جذابة ولافتة للنظر وترغب الكثير من الفتيات فى تقليدها، وعلى مدار سنوات اعتقد البعض أن السر هو خضوع نجمة تلفزيون الواقع للحقن فى هذه المنطقة من جسدها، إلا أن مدربة كيم كارداشيان قررت أن تكشف عن الأسرار التى صنعت «خلفية» كيم كارداشيان..
1- تستيقظ كيم كارداشيان كل يوم فى الساعة الرابعة فجراً
2- تهتم كيم كارداشيان بشكل كبير بتغذيتها ونوع الطعام الذى تتناوله
3- تحرص كيم على الخضوع لتمارين رياضية شاقة وصعبة
4- تمارس كيم كارداشيان تمارين الـsquat بشكل منتظم مع التركيز على «الخلفية».
5- تخضع كيم لتمارين خاصة بتقوية عضلات الخلفية.
