تعد آلام العظام والمفاصل والغضاريف من المشاكل الصحية التى يصعب علاجها بشكل فورى، بل تتطلب فترة من الوقت، الأمر الذى ينذر ببعض الآثار الجانبية، فى حال تناول العقاقير لفترة طويلة على المعدة أو الكلى، ويقدم موقع "healthyrecipesandideas" وصفة من المكونات الطبيعية قادرة على علاج مشاكل العظام والغضاريف والقضاء على الالتهابات:
- كوب ملح البحر غير المكرر
- 2 كوب زيت نباتى غير مكرر، ويفضل استخدام زيت الزيتون المحضر على البارد
طريقة التحضير:
-نقوم بإضافة الملح إلى الزيت ونضعهما فى برطمان نظيف وجاف.
-نترك المزيج عدة أيام وسنلاحظ أن السائل أصبح صافى اللون، فقد ذاب الملح وامتصه الزيت بشكل طبيعى.
-نقوم بدهن المنطقة التى بها الألم بالمزيج، ونستمر بالتدليك لمدة خمس دقائق.
- فى اليوم التالى نقوم بدهن المنطقة التى نعانى منها، ولكن لابد من زيادة فترة التدليك، بحيث لا تقل عن ثلث ساعة، حتى يسخن المكان، ويكون قادرا على امتصاص أكبر قدر من الزيوت.
-بعد عملية التدليك نقوم بتدليك المنطقة بمنشفة ساخنة.
- بعد تكرار عملية التدليك نلاحظ أن المكان أحمر لونه، ويمكن وضع بودرة أو زيت أطفال.
- الحرص على تكرار استخدام هذه الوصفة لمدة 10 أيام، وبعدها سنلاحظ نشاط الدورة الدموية، وتحسنا شديدا فى حركة العظام والغضاريف.