يقدم خبير اللياقة البدنية نور خطاب برنامج خف تصوم على شاشة قناة النهار طوال شهر رمضان، يعطى من خلال البرنامج نصائح للمشاهدين للصوم بطريقة صحية وعدم اكتساب وزن زائد خلال شهر رمضان.
كما يقدم خطاب برنامج "أصحاب ولا فيتنس" على إذاعة ميجا إف إم خلال شهر رمضان الكريم، وذلك يوميا الساعة 3:30 عصرا، يقدم من خلاله نصائح كى لا تكتسب وزنا زائدا خلال الشهر وكيفية المحافظة على ممارسة الرياضة ويستضيف أثناء الحلقة اثنين من الأصدقاء يتحدثون عن رمضان وعن أسلوب حياتهم خلال الشهر لمدة 10 دقائق.
ومن ناحية أخرى تعرض قناة النهار باقى حلقات برنامج "ولسه ممكن" بعد شهر رمضان وإجازة عيد الفطر المبارك.