قواعد العناية بالبشرة بعد الـ 40 .. تعزيز الكولاجين مهم وواقى الشمس ضرورة

تعانى أغلب النساء من مشكلات البشرة بمجرد أن يتجاوز عمرها الـ  40 عامًا، سواء بظهور الهالات السوداء تحت العينين، أو انتفاخ العينين، وظهور البقع الداكنة على الجلد، والتجاعيد، وما إلى ذلك من أكثر المشاكل شيوعًا .  تجربة العلاجات المنزلية المختلفة وشراء منتجات العناية  للعناية بالبشرة بين الحين والآخر لن يكون مفيدًا في كثير من الأحيان،  وفي هذا التقرير ننشر نصائح الدكتورة نيكيتا سونافان، أخصائية الأمراض الجلدية التجميلية، للنساء فوق الـ 40 للمحافظة على نضارة وشباب بشرتهن، وفقا لتقرير منشور على موقع pinkvilla.

العناية  بالبشرة بعد  الـ 40

تظهر العلامات المبكرة للشيخوخة حول عينيك بحلول سن الأربعين، فهناك فرصة كبيرة لوجود الهالات السوداء وأكياس أسفل العين، لذلك تأكدي من ترطيب جفونك بمصل "سيروم" يحتوي على حمض الهيالورونيك مرتين يوميًا.

حاولى التقليل أيضا من استخدام مكياج العيون لأنه يؤدي إلى تفاقم مشاكل العين،  نظفي مكياج عينيك بلطف باستخدام منظف للمكياج، ولا تفركى جفونك.

ضعي كريم عين يحتوي على الريتينول ليلاً لتحسين التجاعيد تحت العين والهالات السوداء.

 الهالات السوداء 

يشير التصبغ على الخدين والأنف والشفة العليا والجبين إلى الكلف، والكلف هو تصبغ هرموني يتفاقم بفعل التعرض للحرارة والضوء والتوتر أيضا، ضعي واقيًا من الشمس واسع النطاق يحتوي على أكسيد الزنك يوميًا طوال العام، حتى لو كنت في المنزل.

قومي بتضمين حمض الكوجيك وفيتامين ج والنياسيناميد في روتين بشرتك اليومي. 

تعاني النساء في سن ما بعد الأربعين من ظهور الشعر في مناطق غير معتادة بسبب انقطاع الطمث وانخفاض هرمون الاستروجين، وهو ما يتطلب علاج فعال قد يكون الليزر هو العلاج المناسب تماما في هذه الحالات.

حب الشباب الذي يحدث في الثلاثينات والأربعينات هو حب الشباب عند البالغين، ويحدث بسبب عدم التوازن الهرموني، وأنماط الحياة السيئة مثل الإجهاد والتدخين والنظام الغذائي عالي الكربوهيدرات ومنتجات الألبان والسكر يمكن أن تؤدي إلى تفاقم هذه الأعراض.

تختلف العناية بالبشرة الناضجة المعرضة لحب الشباب،  اختلافًا كبيرًا عن روتين البشرة لحب الشباب في سن المراهقة، لذلك اختارى مكونات ترطيب وتعزيز الكولاجين التي تتحكم أيضًا في حب الشباب.

يعد حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك والريتينول والسيراميد وحمض الهيالورونيك بعض الخيارات الفعالة التي يجب استخدامها لهذا الغرض.

حب الشباب 

استخدمى  الكريمات الأكثر فاعلية لمكافحة الشيخوخة للنساء فوق سن الأربعين والتى تحتوي على  الريتينول والببتيد النحاسي وحمض الهيالورونيك والسيراميد. ضعي هذه الكريمات مرة أو مرتين يوميًا وضعي فوقها واقي من الشمس.