الحفاظ على إطلالاتنا ليس معتمد على جمال ملابسنا ومدى اناقتها لكن الظهور ببشرة صحية يكون له عامل أكبر فى الظهور بشكل مشرق كل يوم، ولإن الفواكه مفيدة جداً للبشرة.. وفيما يلي أفضل 5 فواكه من شأنهم الحفاظ على بشرتك نضرة ومليئة بالحيوية.
1- التفاح
يحتوى على نسبة كبيرة من الكولاجين لتعزيز مرونة الجلد.
2- البطيخ
يحتوى على نسبة 90% من المياه لذلك هو مفيد للبشرة ويحافظ على نضارتها.
3- الموز
من أفضل مصادر البوتاسيوم، ويحتوى معادن تساعد على الحفاظ على توازن ورطوبة بشرتك.
4- الأناناس
هو الفاكهة الوحيدة المعروفة باحتوائها على إنزيم يسمى بروميلين، الذي يحارب التهاب الجلد وتورمه.
5- الكيوى
يحتوي على معظم فيتامين C فهو العنصر الرئيسي للحفاظ على حيوية وإشراقة الجلد.
