لاشك أن الكثير من الفتيات يلجأن للكعب العالي من أجل زيادة طولهن، كما أن الكعب العالي يساعدها على أنك تبدين أكثر أناقة، إلا أن الكثيرات لم يجربن ارتداء الكعب العالي من قبل، لذلك أكد خبراء الموضة أن هناك أمور يجب أن تدركها الفتيات قبل اتخاذ قرار بارتداء الكعب العالي وكان منها..
1- يجب اختيار طول الكعب بالنظر إلى وزن الجسم، خاصة وأن السنتيمتر الواحد يحمل نحو 22% من وزن الجسم، والسنتيمتران يحملا نحو 57% من وزن الجسم أما الثلاثة فيحملا نحو 76% من وزن الجسم.
2- يجب أن تدرك الفتاة أنها بلا شك ستشعر بألم في قدميها مهما كان الحذاء مناسب، خاصة وأن وزن الجسم يكون محملا على أصابع القدم وهو ما يشعرا بالألم.
3- قد يتأثر الظهر أيضا والركبتين بمرور الوقت.
4- يجب اختيار الأرضية المناسبة في حال قرارك بارتداء كعب عالي، فلن تتمكنى من السير على أرضية متعرجة.