يقلل من الاكتئاب ويحسن مستوى الدم.. تعرف على فوائد المساج للجسم

الجلوس لفترات طويلة بشكل خاطئ، العمل وضغوط الحياة اليومية كل هذه الأشياء تشعرنا بإرهاق شديد وبما أننا فى فصل الصيف والكثير منا يحرص على السفر للشعور بالراحة واستعادة طاقته من جديد هناك عدد آخر لا يستطيع السفر بسبب التزامات لا حصر لها، فيجب عليكم أن تتفاءلوا وفى وسط انشغالكم عليكم بالاهتمام بأنفسكم عن طريق عمل جلسات المساج كل أسبوع على أقل التقدير، فقط تحتاج لنصف ساعة لتصبح أكثر إشراقة وللعلم المساج ليس مقتصرا فقط على السيدات بل الكثير من الرجال يحتاجون له للتجديد من حياتهم.

لذلك نقدم لكم عددا من الفوائد التى تعود على الشخص بمجرد الذهاب لجلسة مساج واحدة.

فوائد المساج:

 - يحد من التوتر   
- يساعد على التقليل من ضغط الدم
-وضعية جسم أكثر استقامة
-مرونة أكثر
-تحسن مستوى النوم
-إطلاق الأندروفين
-يقلل من الاكتئاب والتوتر
- يخفف من آلام الصداع النصفى
-دورة دموية منتظمة