رغم ظهور أنواع مختلفة من الرقص، إلا أن الرقص الشرقى مازال حتى الآن أكثر الأنواع تربعاً على عرش هذه الرياضة، التى تتمنى الكثير من البنات إتقانها للتمتع بجسم مرن وجذاب، ولأن مجتمعنا حتى الآن يعتبر تعلم الرقص غير مرغوب فيه، فظهرت أنواع أخرى مثل الزومبا وغيرهم من الرياضات، التى تعمل على تفريغ الطاقة السلبية، لذلك حرصنا اليوم على تشجيع البنات للذهاب لتعلم الرقص الشرقى أو تفريغ الطاقة السلبية بمجرد غلق غرفتك عليكى وتمتعى بنصف ساعة خالية من التوتر.
أولا: يعمل الرقص الشرقى على التخلص من الضغوط اليومية
ثانياً: يعمل على تقوية الأوعية والشرايين الدموية
ثالثاً: يساعد الرقص الشرقى على زيادة جاذبية جسم المرأة وبالتعالى يزيد من الليونة والمرونة
رابعاً: يساعد على حرق الدهون بنسبة كبيرة
خامساً: يعمل على إدخال كمية مناسبة من الأكسجين بالتالى يعود بالفائدة على الجسم كله