تسبب عادة قضم الأظافر الإحراج والقلق للكبار والصغار، وينفر منها الجميع كما أنها من العادات الشائعة جداً والمتسببة لأمراض الباطنة والفطريات والالتهابات حول جلد الأظافر ونموها بشكل غير صحيح، إلى جانب حدوث تشوهات بها.
لذلك تقدم عين فى السطور المقبلة أبرز 4 خطوات للتخلص من عادة قضم الأظافر:
1. ارتداء القفازات القطنية فى معظم الوقت وأثناء النوم
2. قص الأظافر دائما بطريقة مستوية ومنظمة حتى لا يكون بها أى بروز
3. للفتيات عليكى بالاستمرار والمداومة على الذهاب لصالونات التجميل ومتابعة نمو أظافرهم
4. وضع مرهم يباع فى الصيدليات خصيصاً لهذا الأمر وله طعم مر جداً حتى يمنع الشخص من قضم أظافره