تعتقد الكثير من السيدات أن الأعمال المنزلية اليومية، لا تعود عليهن إلا بالتعب والارهاق الشديد، لكن حقيقة الأمر أن هذه الأعمال تساعد بشكل فعال على خفض الوزن وحرق الدهون بشكل قومى، لذلك عليكى اختيار المهام التى تساعدك على خسارة الكثير من الكيلو جرامات فى وقت قصير، دون الحاجة إلى الذهاب إلى طبى أو إلى صالات الجيم و دفع مبالغ كبيرة من أجل هدف تحقيقه وانتى ملكة ببيتك.
لذلك نرصد لك عدد السعرات الحرارية التى يمكن أن تخسريها عند ممارسة بعض الأعمال المنزلية.
- مسح الأرض يخسرك 400 سعر حرارى فى الساعة
- تنظيف الزجاج يخسرك 250 سعرا حراريا فى الساعة
- إزالة الأتربة بالمكنسة يخسرك 100 سعر حرارى فى الساعة
- أما الكوى فتساعد على حرق 14 سعرا حراريا فى الساعة الواحدة