لاشك أن التوت من الفواكه المحببة للكثير منا، فالبعض يعشق تناوله دون أن يدرك فوائده وهو ليس فقط ذات مذاق مميز ولكن له العديد من المزايا والفوائد، التي يجب أن يعلمها كلا منا ليدرك قيمتها ويستغلها بشكل صحيح.
ويعد التوت من هذه الفواكه التى تمتلك قائمة طويلة من الفوائد سواء كانت مرتبطة بالجهاز العصبى أوالهضمى أوحتى التنفسى، وأكد العديد من الأطباء أن لهذه الفاكهة تأثير كبير على الحالة النفسية.
وفى إحدى الدراسات، أوضح الباحثون أنه يمكن محاربة القلق والتوتر وما يصيب الجسم من أمراض نفسية كالمزاج السيئ والاكتئاب أحيانا فقط بتناول كميات مناسبة من فاكهة التوت، لأنها تمنح الجسم الطاقة التى يحتاجها لمحاربة هذه الأعراض السلبية.
فاكهة التوت
