للحفاظ على صحتك قبل العيد.. تعرف على الديتوكس الأفضل هذه الأيام

أيام قليلة ويحل عيد الأضحى المبارك، ففى هذه الأيام يُكثر الناس من تناول اللحوم بمختلف أنواعها ما يؤدى إلى مشاكل صحية عديدة، قد تودى بحياة الشخص، فكثيراً ما نجد الأطباء ووزارة الصحة يطالبون المواطنين بعدم الإكثار من اللحوم ذات الدهون الكثيرة، حتى لا يتأثرون بأى أمراض خطرة، لذلك نقدم لكم فى السطور المقبلة وصفة لديتوكس يمكن إتباعه فى الأيام القليلة قبل عبد الأضحى.
يمكن الانتظام على طريقة غذاء محددة فى هذه الأيام، وهى تناول أطعمة بعينها ففى الفطار والعشاء يفضل تناول الفاكهة، أما فى وجبة الغداء يمكن تناول أرز، وسلطة وخضار فقط، مبتعدين تماماً عن تناول أى لحم. وذلك من أجل تنقية الجسم من السموم الموجودة فيه قبل عيد الأضحى.