كوب الشاب باللبن شىء مقدس عند نسبة كبيرة من المصريين، فبدونه لا تكتمل "الاصطباحة" لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هذا الكوب الصغير يمكنه أن يهدد صحتك إذا ما تناولته فى التوقيت الخطأ.
لقد حذر أطباء التغذية من تناول الشاى باللبن على معدة خاوية أو على "الريق" كما يقول المصريون، لأن ذلك من شأنه إصابتك بالعديد من الأمراض على رأسها الأنيميا.
وأكدت الدراسات أن الشاى يمتص كمية كبيرة من الحديد بالدم، وهو ما يؤدى إلى الإصابة بالأنيميا الحادة مع الوقت، لذلك ينصح الأطباء بتناوله بعد 120 دقيقة من وجبة الإفطار.
قائمة الممنوعات التى يجب عدم تناولها على معدة خاوية تضم العديد من المشروبات الأخرى.. منها:
-اللبن الذى يسبب تناوله على معدة خاوية إلى نوع من التفاعل بين البكتيريا التى يحتويها الحليب وبين المعدة التى تصاب فى النهاية بميل للقىء وإعياء.
- تناول القهوة على معدة خاوية ممنوع أيضا، فهى تحتوى على كمية كبيرة من الكافيين الذى يسبب قرحة للمعدة تظهر آثارها بعد فترة.
- المشروبات الغازية المثلجة على معدة خاوية تؤدى إلى الإصابة بحموضة شديدة.
- تناول العصير يصيب المعدة ببعض الالتهابات.
لذلك ينصح الأطباء بتناول مشروبك المفضل بعد الانتهاء من وجبة الفطور بوقت مناسب.