يعتبر الموز من الفواكه التى تؤدى لفترات طويلة طوال السنة، غير باقى الفاكهة التى تظهر فى موسم معين وتختفى، لذلك نرصد لكم أهم فوائد للموز فى السطور القادمة، ولعل أكثرها يخص الأطفال الصغار الذين يحتاجون على أهم الفيتامينات فى بداية تكوين جسمهم.
- الموز خال من الكولسترول، كما أنه يعتبر خالياً من الدهون تقريباً
-يساعد الموز على منح الطاقة للجسم والعقل فإذا تناولت حبة واحدة من الموز فى صباح اليوم ستعمل على زيادة الطاقة بجسدك
- يستخدم الموز فى كورس الريجيم الذى يضعه الطبيب لأى شخص يرغب فى إنقاص وزنه
- يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم