لاشك أن السيدة الحامل تتلقى العديد من النصائح كثيرا من قبل المحيطين بها، سواء أهلها أصدقائها أو غيرهم، وكل منهم يخبرها بنصيحة ربما لا أصل لها وقد تضرها أكثر من أن تكون مفيدة لها، ورغم تحذير العديد من الأطباء من هذه النصائح التى لا أصل لها، إلا أن المعظم حتى اليوم يتلقى هذه النصائح، فدعكى من هذه النصائح وانظرى ماذا يخبركى الأطباء.
ابتعدى عن الولادة القيصرية
أصبحت النساء مؤخرا تسعى للخضوع للولادات القيصرية بدلا من الطبيعية، رغم أن هذا النوع من الولادة غير محبب على مستوى العالم كله، ويلجأ إليه الأطباء فى حالات قليلة جدا، وأكد الأطباء أن هذا النوع من الولادة يفقدك الكثير من جمال البطن على عكس الولادة الطبيعية التى ربما تفقدك فقط نسبة قليلة جدا من جمال بطنك.
تجنبى الأكل بكثرة
سمعت الكثير من النساء الحوامل عبارة «كلى دا انتى بتاكلى لاتنين»، إلا أن هذه العبارة بحسب ما أكده الأطباء ليس لها أساس من الصحة، فإذا كنتى حامل فيجب فقط أن تتناولى أطعمة صحية وليس الكثير من الأطعمة حتى تتجنبى زيادة الوزن بشكل كبير.
مارسى الرياضة
منذ اليوم الأول فى الحمل وتبتعد النساء تماما عن ممارسة الرياضة بحسب نصائح من حولها خوفا على صحتها، إلا أن الأطباء أكدوا أن ممارسة الرياضة الخفيفة والبسيطة تساعدها وتفيدها بشكل كبير، عكس ما يظن البعض أنها تضرها.
تناولى الكثير من المياه
لابد خلال فترة حملك أن تحرصى على شرب الكثير من المياه، خاصة لأنها تساعدك فى تجنب زيادة الوزن وكذلك تجنبك التعرض لجفاف البشرة الذى قد يصاحب الحمل.
ابتعدى عن الحلاوة
أما بعد ولادتك، فتجدينهم يخبرونك بضرورة تناول الكثير من الحلاوة من أجل إرضاع طفلك بشكل أفضل، وقد تتفاجأين عندما يخبرك الأطباء أن هذه المقولة مجرد خرافة لا تأثير لها عليكى سوى زيادة وزنك فقط.
