مع بداية موسم الشتاء يقترب الاكتئاب وتصبح الأجواء أكثر غموضا وتكون كل المؤشرات تدفعكى للإحباط والانكماش والملل الذى يؤدى فى النهاية للاكتئاب، ولكن هذا مود تعود عليه الجميع وأصبح معروفا، ولذلك لا ينبغى أن نستسلم لاستقباله ولابد من ايجاد طريقة لمعالجته، والرقص هو واحد من ضمن الأساليب التى تساعد فى إخراج الطاقة السلبية من الجسد وتحويلها تلقائيا إلى هرمونات سعادة وخاصة فالرقص فى الشتاء يساعد على رفع درجة حرارة الجسد فيحميكى من الشعور بالبرد.
وإذا كنتى تريدين استخدام هذا الحل فى علاج اكتئابك فإليك بعض من الأغانى التى لن تستطيعى مقاومتها وستجبرك حتما على الرقص أولى هذه الأغانى هى الأغنية الأشهر "شيك شاك شوك".
وهناك المقطوعة الموسيقة الأشهر للموسيقار هانى مهنى وهى بعنوان "شروق"، وهى أشهر المقطوعات التى رقصت عليها الراقصات ومنهم سهير زكى ونجوى فؤاد.
وهناك أغنية "حبيبى ياعينى" وهى أيضا من أشهر الأغانى الخاصة بالرقص وحرص الكثير من الفنانات على غنائها.
وعندما يذكر الرقص تذكر معه الطبلة وهى من أكثر المقطوعات التى يمكنك الرقص عليها وتخريج الطاقة بشكل أكبر.
ولا يمكن أن ننسى موسيقى أغانى الزمن الجميل وهى من أشهر المقطوعات التى تفضل الراقصات الرقص عليها ومن أبرزهم موسيقى أغنية "زى الهوا" للعندليب عبد الحليم حافظ.