عادة ما نتحدث مع أشخاص يؤكدون لنا أن وزنهم يزداد بشكل كبير دون سبب واضح، فإذا أجريت تحاليل طبية أثبتت عدم إصابتك بأى مرض وراثى، تعرف على بعض الأسباب التى لها علاقة مباشرة بزيادة وزنك.
- السهر لساعات طويلة يساعدك على تناول أكلات كثيرة مما يسبب لك السمنة لعدم هضمها بشكل جيد.
- فى الكثير من الأحيان يلجأ بعض الأشخاص لتناول الأكل نتيجة لتوترهم، للهروب من قلقهم.
- ربما تناول الكثير من الأدوية لأى سبب، قد يؤثر على معدل الحرق أو أى وظيفة فى الجسم مما تعجل بزيادة الوزن.
لا تظن أن تناول الكثير من الفاكهة لا يزيد وزنك، بالعكس فلكل شىء حدود.
