تُعرف النجمة العالمية آشلى جرين أنها تحاول دائما أن تكون ذات الإطلالة الأكثر جمالا ورشاقة، وهو الأمر الذى يلفت انتباه الكثير من عشاقها ومحبيها، فبمجرد وصول جرين لأى حفل ضخم تتركز عليها العدسات والأضواء منذ اللحظة الأولى.
.jpg "آشلي جرين (2)")
واليوم احتفالا بعيد ميلاد آشلى جرين الـ31، نكشف أهم أسرار رشاقتها..
· تتناول آشلى جرين الخضروات الطازجة والبروتين الخالى من الدهون، أيضا تفضل تناول بعض أنواع المكسرات مثل اللوز والكاجو.
· ولبشرة مذهلة وجسد ممشوق تنصح آشلى جرين بتناول الماء بكميات كبيرة وخاصة فى فصل الصيف
· استخدام الكريمات الواقية من الشمس والمرطبة للبشرة أمر ضرورى لبشرة متوهجة
· ممارسة التمرينات الرياضة أمر ضرورى لا يمكن تجاهله، وتنصح آشلى لتناول وجبة جيدة قبل التمرين
· من أهم تدريبات آشلى جرين التى تحافظ على رشاقتها المشى واليوجا والـkickboxing
.jpg "آشلي جرين (1)")
آشلي جرين