حبيبك أو زوجك عامل مؤثر وأساسى فى تحسين حالة المزاجية للأفضل أو للأسوأ، خاصة عندما تكونى قد وضعتى خطة للوصل لهدف معين، فالتحفيز يأتى هنا من جانبه، وهذا ما تفعله النجمة العالمية جينفر لوبيز برفقته حبيبها أليكس رودريجيز الذى يشاركها التمارين الرياضية لمساعدتها على فقدان الوزن والحصول على قوام مثالى، حيث يشاركها تمارين squats, burpees, medicine ball slams, running up stairs, jump rope.
ويؤكد مدربو المشاهير أن ممارسة التمارين برفقة الشريك خاصة إذا كان رياضيا مثل أليكس تساعد فى الممارسة بشكل صحيح، المساندة عند الحاجة، رفع الروح المعنوية لعمل التمارين الأكثر صعوبة، سهولة اختيار الطعام الأصح.
