لا شك أن اتباع نظام غذائى يساعد على شعورك براحة وظهورك بشكل أصغر مما أنت عليه، وهذا لا يعنى أبداً حرمانك من أكلات بعينها، فعلى طريقة الملكة إليزابيث الثانية ملكة إنجلترا يمكنك أن تتعرفى على طرق وأنواع الأكل المفضلة لديها.
فى فترة الصباح تتناول الملكة إليزابيث طبقاً لأحد المواقع الأجنبية، القليل من البسكوت مع شاى أخضر.
أما فى وجبة الإفطار نفسها تتناول فواكه أو عيش توست.
وفى وجبة الغداء الذى يبدأ فى تمام الساعة 1 ظهراً، تتناول إليزابيث السمك أو الفراخ المشوية مع السلطة الخضراء، ولا يوجد فى المينو الخاص بها أرز أو بطاطس أو باستا.
وبحلول فترة ما بعد الظهر تحتسى الملكة كوبًا من الشاى بالعسل مع بسكوت بالشيكولاتة.