الدهون المتراكمة فى الجسم تؤثر بشكل كبير على الحالة الفنسية لأى شخص، فإذا كنتِ تعانين من دهون متراكمة فى منطقة الظهر، الأمر الذى يجعلك تشعرين بالإحراج من ارتداء أى ملابس قطنية محددة للجسم لأنها ستظهر مشكلتك بكل تفاصيلها، لذلك نقدم لكِ فى السطور التالية بعض التمارين الرياضية التى يمكن أن تمارسيها فى البيت دون الحاجة لوقت طويل من أجل الذهاب إلى الجيم، وبعد أسبوعين أو ثلاثة ستشعرين بالاختلاف فى شكل ظهرك دون الحاجة لارتداء ملابس واسعة لإخفاء الدهون.
