الكثير من الفتيات يشعرن بحالة من الاكتئاب والارتباك بمجرد الدخول أو قرب الوصول لسن الثلاثين، وعلى الرغم من أن هذه المرحلة تعد الأفضل بالنسبة للأنثى لأنها تظهر فيها بكامل نضوجها وجمالها، إلا أن الرقم نفسه مرعب بالنسبة للكثيرات.
فإذا كنتِ من المقتربات من سن الـ30 وتفكرين فيما حققتيه والإنجازات التى قمتى بها فى حياتك، وتبدأين فى الدخول على وصلة من الندم ومحاسبة النفس، يجب أن ترمى كل هذه الأشياء وراء ظهرك وتنظرين لعمرك المقبل بابتسامة عريضة.
فكل ما عليكى هو أن تضعى خطة جديدة لحياتك، واتبعى هذه النصائح لتشعرين بحياة جديدة بعد الـ30:
- احرصى على تعلم شىء جديد خاص بدراستك أو شىء آخر
تعلمى شيئا جديدا
- ابحثى عن أطفال غير متعلمين واحمِ أميتهم
تعليم الأطفال
- اعتنى بالمقربين منك قدر الإمكان
- التمارين الرياضية سلاحك الأقوى فى هذه الفترة
ممارسة الرياضة بشكل يومى
- لا تفرطى فى كلاس اليوجا
تمارين يوجا