لا تزال لقطة احتفال الدون كريستيانو رونالدو بهدفه فى مرمى يوفنتوس الذى تأهل به الريال إلى نصف النهائى تغزو المواقع، حيث بدأت الجماهير فى تناسى جنون المباراة وركزوا على جسد كريستيانو الذى ظهر بشكل أقرب إلى السباحين فى لقطة ذكرت الملايين بصورته فى نهائى دورى الأبطال أمام أتلتيكو، حيث خطف الأنظار بجسده أيضاً.
الدون الذى تخطى عامه الـ33 يمتلك جسدا يعتبره الكثيرون خرافياً لما يقوم به من تمرينات مستمرة، بالإضافة إلى اتباعه أسلوب حياة متميز يتمكن به من الحفاظ على جسده حتى يظهر فى القمة دائماً محافظاً على لياقته، ولذلك نستعرض خلال السطور التالية الطرق الذى يتبعها أفضل لاعبى العالم للظهور بهذا الشكل من تدريبات صعبة.
1/ يحرص الدون فور انتهائه من أية مباراة على الذهاب إلى حمام السباحة للاسترخاء ومد عضلاته بالطاقة اللازمة.
2/ حمام سخن وبارد، هكذا جاء فى تقرير الديلى ميل الذى كشف عن طريقة رونالدو فى شحن عضلات جسده بالطاقة اللازمة عبر وضع جسده ما بين درجات حرارة مختلفة.
4/ بعيداً عن التمرينات يتبع نجم ريال مدريد نظاما غذائيا خاص لا دهون كثيرة، لا سكريات أكثر.
5/ الامتناع عن الكحول تماما.. بتلك الطريقة أيضا يحاول رونالدو الحفاظ على نفسه.
