هناك عوامل يمكن أن تكون السبب فى ظهور علامات تقدم العمر وتجاعيد الوجه، خصوصا المنطقة حول العينين، وهناك مستحضرات تجميل يدخل فى تكوينها بعض المواد الطبيعية لتقليل هذه العلامات، وقد أوردت الأبحاث بعض الأساليب الأخرى التى تؤخر ظهور علامات تقدم العمر ومنها الغذاء والتى ينصح بها خبراء التغذية وعرضها موقع Step to Health:
- الأسماك تعرف بفوائدها الهائلة، وهى من الأطعمة التى تحتوى على زيوت "الأوميجا 3 " التى تحارب التجاعيد وخصوصا الأسماك الدهنية مثل السالمون والماكريل فهى اسماك مهمة لتجديد خلايا الجلد وتوفير النضارة والصحة لها.
- زيت الزيتون هو المادة الدهنية المفيدة التى تحتوى على جميع المغذيات ويعرف بالدهون الصحية ويوصى به فى جميع الحميات الغذائية، كما أن خبراء التغذية والطبخ يضمونه إلى كل برامج الرجيم، الفائدة من الطعام تأتى عندما يكون به جزء بسيط من الدهون الصحية ويكون الاختيار الأفضل فى هذا لزيت الزيتون إضافة إلى أنه يحتوى على مجموعة من الفيتامينات والمواد المهمة للجسم وخصوصا "حمض الأوليك" الذى يساعد على ترطيب ونضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد.
- مادة الكركمين الموجودة فى الكركم لها فوائد هائلة فهى مضادة للالتهابات وتقضى على حبوب الشباب وتجعل البشرة صافية، كما يحتوى الكركم أيضا على مواد مضادة للأكسدة التى تحافظ على صحة الجلد وطراوته ويمنع التجاعيد.
- قطعة صغيرة من الشيكولاته الداكنة، كافية لحماية البشرة من أثار تقدم العمر والعلامات والخطوط الدقيقة التى تظهر على الوجه حيث تحتوى الشيكولاته الغامقة على مضادات الأكسدة التى تحمى البشرة.