جرت العادة أن تكون الشكوى من زيادة الوزن بسبب الأمراض الكثيرة الناتجة عن السمنة، ولكن هناك على الجانب الآخر من يعانى من النحافة المفرطة التى تصل إلى حد المرض فى بعض الأحيان.
تكمن مشكلة أصحاب النحافة المفرطة إلى تناولهم للوجبات الكثيرة والدسمة فى أوقات متأخرة من الليل وبدون ممارسة للتمارين الرياضية لا تظهر هذه الوجبات عليهم أو تزيد من وزنهم قيد أنملة.
وفى نفس السياق يقول الدكتور "محمد صلاح" أستاذ مساعد أمراض الباطنة والجهاز الهضمى والمناظير بكلية طب الأزهر، "من الممكن أن يكون سوء التغذية هى السبب الرئيسى فى الوصول إلى هذه المستويات العالية من النحافة، والبحث عن السبب وعلاجه أولا هو أولى الخطوات التى لابد أن يقوم بها من يعانوا من النحافة الشديدة".
وأضاف، هناك مجموعة من الخطوات التى تساعد فى التغلب على مشكلة النحافة الشديدة، وهى..
1. ساندوتشات الحلاوة الطحينة فى الصباح والمساء يوميا تساعد فى بعض الأحيان على زيادة الوزن.
2. تناول معلقة من السمسم بين الوجبات وسلطة الطحينة الكثيرة يعمل على زيادة الوزن نتيجة السعرات الحرارية العالية فيهم.
3. الفاكهة المفضلة والتى يقوم بتناولها بكثرة هو العنب بكل أنواعه ويكون تناوله بشكل يومى.
4. يمكن أن يساهم مشروب حب العزيز المحلى بالسكر فى التغلب على النحافة.
5. تناول مشروب اليانسون بالتين المجفف، ويتم تحضيره بغلى الاثنين على النار ونتركه يبرد ويتم تناوله يوميا لمدة شهر.
6. تناول الحمص الكثير والمكسرات ذات السعرات الحرارية المرتفعة.
