مشروب التفاح وجوز الهند ينعشان الذاكرة حتى نهاية الامتحانات

يستمر طلاب الثانوية العامة فى اجتياز الاختبارات النهائية واحد وراء الآخر، ومع ضغوط الامتحانات والتحصيل يمكن أن يفقد الطلبة بعض تركيزهم أثناء حالات العصف الذهنى لاسترجاع المعلومات أو التأكيد عليها قبل الذهاب إلى لجنة الامتحان، وهناك مجموعة من المشروبات يقدمها خبراء التغذية قادرة على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.

 التفاح مع الجزر

التفاح والجزر من المكونات المهمة والتى يمكن تناولها فى أى وقت وخصوصا ايام الاختبارات أو المذاكرة طوال السنة ويتكون من 2 ثمرة تفاح و2 ثمرة جزر، مع حفنة من اللوز وماء عسل أبيض حسب الرغبة، ويتم ضرب جميع المكونات فى الخلاط حتى صبح عصير، ويمكنك إضافة الثلج.

 جوز الهند مع الموز

الكل يعرف فوائد جوز الهند الذى يدخل فى كل شىء من أول الطعام إلى منتجات التجميل ويتكون المشروب من كوب من ماء جوز الهند، ثمرة موز مع 5 حبات من اللؤلؤ وثلج مجروش وعسل حسب الرغبة، يتم تقشير الموز ثم وضعها مع باقى المكونات فى الخلاط وضربها ثم تتناول مثلجة.

مشروب العنب مع عصير البرتقال

نصف كوب من العنب الأحمر أو الأصفر كوب من عصير البرتقال

توضع المكونات فى الخلاط الكهربائى ويتم تناولها كل صباح ويعمل هذا المشروب على زيادة التركيز.

 عصير التوت مع الفراولة

كوب من الفراولة، مع مثله من التوت، عسل، تغسل الفراولة والتوت، ثم ضع المكونات فى الخلاط، يتم تصفيه العصير ويمكن إضافة العسل حسب الرغبة.