عدم الاهتمام بالقدمين وترطيبها وتنظيفها وأهمالها يؤدى إلى جفافها رغم أنها م أكثر الأعضاء التى تتعرض للعوامل الخارجية والتلوث، فالجميع يهتم بنظافة الجسم ويهمل العناية بالقدمين وخصوصا فى فصل الصيف، وقدم موقع "boldsky" مجموعة من الحلول للعاية بالأقدام والحفاظ عليها نظيفة بعيدا عن البكتيريا والفطريات..
- الحرص على النظافة اليومية للقدم مهم جدا، حيث إنها بيئة لنمو البكتيريا والفطريات بعد ارتداء الأحذية لفترة لا تقل عن ثمان ساعات يوميا، ويتطلب الأمر عند العودة إلى المنزل خلع الحذاء يجب غسل القدمين وتجفيفها جيدا باستخدام منشفة قطنية. وبعد تعرضها للهواء يبدأ فى ترطيبها باستخدام الكريمات الخاصة، إذا رغبت فى ترطيبها بمكونات طبيعية من مطبخك ضعى مسحوق القهوة من العسل وترطيب القدمين بهذا الخليط.
- الحصول على قدمين ناعمتين وملساء يجب العناية اليومية بهما فى المساء وقبل النوم لابد من تخصيص خمسة دقائق فقط للعناية بهما من خلال استخدام الحجر الخفاف بعد وضع القدمين فى الماء الدافئ وبعدها يتم ترطيبها بالكريم أو وضع كريم مرطب يدخل فى تركيبه مادة السالسليك وارتداء زوجين من الجوارب القطنية وستحصلى على قدمى ملساء وناعمة فى الصباح، مع الحرص على ارتداء الجوارب يوميا والاهتمام بارتداءها نظيفة حتى لا تتكون البكتيريا والفطريات.
- رغم العناية الجيدة بالقدمين إلا أنها يمكن أن تصاب بالأمراض الجلدية المزعجة مثل عين السمكة والفطريات بين الأصابع وفى هذه الحالة لابد من العرض على الطبيب لاستخدام العلاج المناسب مع العناية الكاملة