«العاطفة والجسد».. اكتشف تأثير العلاقة الطردية بينهما

العلاقة بين المشاعر والجسد علاقة طردية، يتأثر كل منهما بتأثر الأخرى، وفى غالب الأمر ليس الجميع على دراية بهذه العلاقة، فقد ننزعج ونشعر بالتوتر والقلق والمشاعر السلبية، هذه المشاعر يمكن أن تؤثر علينا عاطفيا وجسديًا، حيث إن أفكارنا وعواطفنا تحفز إنتاج بعض المواد الكيميائية

علاقة العقل والجسد أقوى بكثير مما نعتقد، على سبيل المثال السيروتونين والدوبامين هما مادتان كيميائيتان تنبعثان من دماغنا عندما نشعر بالسعادة، وتحدث عملية مشابهة مع المشاعر السلبية، ولكنها تسبب لنا الألم والأمراض، وذلك وفق موقع «فسيولوجى».

تأثير العاطفة على أجسادنا

الحياة مليئة بالعثرات التى يمكنها ان تؤثر على حالتنا العاطفية، والتى بدورها قد تؤثر على صحتنا الجسدية، فقد تشعر بألم فى منطقة الرقبة وذلك خلال علم النفس يعنى عدم تقبل أو رؤية وجهات النظر الأخرى وإذا كان فى الفخذين، يصبح علامة على الشعور بالخوف والعجز عن اتخاذ القرارات.

أما بالنسبة إلى ألم الظهر العلوى مرتبط بحسرة القلب، آلام الظهر الوسطى مرتبطة بعدم القدرة على التخلى عن الماضي، وآلام أسفل الظهر مرتبطة بالإجهاد المالي، ويعد الألم فى الركبتين خوف وعدم سيطرة على الذات والعصبية المفرطة.

عندما تجتاحنا مشاعر الغضب والضيق، يحدث تفاعل كيميائى حيوى فى الجسم، يؤدى إلى يرفع مستويات الأدرينالين ويؤدى بنا إلى الشعور بمستويات عالية من التوتر والقلق والإجهاد ودقات القلب السريعة، كما يمكن أن تؤثر مشاعر الحزن بشكل كبير على مستويات الطاقة والتحفيز لدينا، الحزن يسبب التعب والإرهاق المفرط والطاقة المنخفضة.

أما عندما تجتاحك مشاعر السعادة والبهجة والمرح، ذلك يرفع من حالتك النفسية التى تساعد وبشدة، فى علاجك من جميع الأمراض التى تشعر بها، كما تجعلك لا تشعر بالألم بشكل كبير، بل تساعدك حالتك النفسية فى التعافى بشكل جيد.