أفادت تجربة أوروبية شارك فيها نخبة من الباحثين فى كل من جامعات "ستوكهولم"، "لندن"، "برلين"، أجريت على ما يقرب 1150 شخصا، بأن اتباع حمية دول البحر المتوسط يمكن أن يكون مفيدة لصحة العظام.
وكشفت الدراسة، التى أجريت فى هذا الصدد، مزيدا من الأدلة المتنامية حول الفوائد الصحية العديدة لحمية دول البحر المتوسط الغنية بالخضراوات والفاكهة، المكسرات، الأسماك، الحبوب الكاملة وزيت الزيتون.
وقد عنيت الدراسة، التى استمرت لمدة عام بشكل عشوائى أكثر من 1000 متطوع، تراوحت أعمارهم ما بين 65 - 79 عامًا، يعيشون فى كل من فرنسا، إيطاليا، هولندا، بولندا، والمملكة المتحدة.. وقد تبنت مجموعة واحدة حمية شبيه بالبحر المتوسط على مدار عام كامل.
وتعتبر هذه التجربة الأولى من نوعها التى تبحث فى تأثير حمية البحر المتوسط على صحة العظام لدى كبار السن عبر العديد من المراكز الأوروبية على مدى هذه الفترة الزمنية، وكان للحمية الشبيهة بالبحر المتوسط تأثيرا ضئيلا أو معدوما على المشاركين الذين كانت كثافة عظامهم طبيعية، ولكنها قللت من معدل فقدان العظام لدى الأفراد المصابين بهشاشة العظام.