حافظ على صحتك على طريقة محمد صلاح فى جزر المالديف

أثارت صورة المشروب الذى نشره النجم الدولى محمد صلاح المحترف فى صفوف فريق ليفربول الإنجليزى تساؤلات الكثير عن نوع هذا المشروب وما هى فوائده.

وتبين من خلال الصورة التى نشرها النجم الدولى على حسابه الشخصى على موقع التواصل الاجتماعى "تويتر" أنه يتناول مشروب حليب جوز الهند المقدم بطريقة جذابة داخل الثمرة نفسها، وفى التقرير التالى ننشر سر شرب محمد صلاح لحليب جوز الهند وفوائده على الجسم.

 تغريدة محمد صلاح

أشارت الدكتورة مفيدة الشلقانى أخصائية التغذية العلاجية أن حليب جوز الهند يعد بديلا صحيا للمشروبات الرياضية، حيث يحتوى حليب جوز الهند على نسبة عالية من البوتاسيوم، التى تساعد على إعادة ترطيب الجسم بعد التمرين.

وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية أن من ضمن فوائد حليب جوز الهند الطازج ما يلى:

1- يحتوى على سلسلة متوسطة من الدهون المشبعة، التى لا تحتاج فى هضمها إلى العصارة الصفراء التى يفرزها الكبد، وبالتالى فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل فى الكبد، وسوء التغذية فى الأطفال كما أنه مفيد للأشخاص بعد العمليات الجراحية.

2- يساعد على خفض الكولسترول السىء فى الدم.

3- يساعد على خفض الوزن لأنه يقل من الشهية ويخفض نسبة السعرات الحرارية فى الجسم.

4- يحتوى على مضادات للالتهابات لذا يخفف من ألم المفاصل والالتهابات، مشاكل فى الروماتيزم والمفاصل.

5- يحتوى مشروب جوز الهند الطازج على عناصر غذائية قوية تساعد على تقوية الرأس وتعزز صحة الشعر.

6- يساعد على حماية القلب من الذبحات الصدرية.

7- تناول جوز الهند النيئ على الوجبات يأخذ وقت طويل فى الهضم لأنه ملىء بالألياف، وبالتالى فأن الحصول على وقت طويل عند مضغ الألياف وقتها يستهلك سعرات حرارية أعلى.