آلام الفقد والحزن من أقسى أنواع الآلام التى قد يمر بها الإنسان، ولا يملك وقتها صاحب الألم سوى الدموع التى تزرف على فقد عزيز لديه، وغالبا ما ترتبط الدموع بالنساء وكأن الرجال ليس لهم نصيب من هذا الحزن، فالدموع لها فوائد مزدوجة أهمها التعبير عن الحزن وعدم كبت المشاعر، وفوائد صحية أخرى عرضها موقع "ميديكال نيوز توداى" وهى:
- الدموع تعمل كمهدئ فعندما تزرف الدموع ستجد الراحة والاسترخاء وتقلل تحساسك بألم الفقد.
- لها فائدة فى التخلص من سموم الجسم وتخفف القلق والتوتر.
- عندما نبكى نشعر بعد فترة أننا قد تخلصنا من عبء الحزن والألم الذى يتملكنا وبعدها نشعر بتحسن الحالة المزاجية.
- الدموع تقوم بقتل البكتيريا المحيطة بالعينين وتبقى عليها نظيفة هى والمنطقة المحيطة بها، كما تحتوى على سائل يسمى "الليزوزيم" هو المسئول عن القيام بهذه المهمة.
- فى حالة التعبير عن الحزن بالدموع بأنك بذلك ستنعم بنوم هادئ دون اضطرابات لأن عدم البكاء سيجعل منك شخصا متوترا وقلقا.
- التعبير عن الحزن بالبكاء فيه فائدة حيث تعمل الدموع على تحسين الرؤية، عندما تجف الأغشية وتصبح الرؤية ضبابية، وإبقاء العينين رطبتين ومنع الأغشية المخاطية من الجفاف.
قدم موقع "ميديكال نيوز توداى" عدة فوائد للدموع أهمها تحسين مزاج الإنسان وتساعد على نوم هادئ.