عدد قليل جدا من الناس يجرؤ على كسر قاعدة البكاء، والتى يعتقد البعض فيها أنه شىء يخجل، لكن هذا شىء أبعد من الحقيقة على أرض الواقع، حيث إننا نولد بهذه القدرة؛ لأن هناك عددًا كبيرًا من فوائد البكاء، فهل سمعت عن فوائده لعقلك، تعرّف عليها معنا وفق بعض الدراسات النفسية التى أجريت على شخصيات دائمًا ما تميل إلى البكاء.
يطلق التوتر والإجهاد
تنتاب البعض مشاعر الرغبة فى البكاء، سواء فى الأوقات السعيدة أو الحزينة، فيطلق جسمك الدموع استجابة كيميائية تهدئ الألم وتقلل من التوتر، وعقب انتهائك من هذه العملية تشعر أنك أكثر استرخاء؛ لأن جسدك ينتج هرومون الكورتيزول والكورتيكوستيرون، وهما السبب فى حالة الهدوء بعد البكاء.
تنظيف العينين
أثناء عملية البكاء تنتج الغدد الدمعية، وهى التى تعمل على حماية عينيك، وإزالة المواد الغريبة منها، وتبقى عينيك رطبة، وذلك بجلب القليل من الأكسجين إلى القرنية، كما لها دور كبير فى رؤية أفضل.
يساعدك على الخروج من المحنة
تعمل الدموع بشكل فعال على الخروج من الحالة السيئة، حيث تجعلك تعبر عن ألمك والمقدرة على التواصل مع الآخرين أيضا، فيعد الأداة التى تساعدك فى إطلاق سراح المشاعر السلبية، والتغلب على الألم، عن طريق رفع معنوياتك، فإنه يعطيك شعورا بالراحة.