بعد سن الثلاثين الحياة تختلف كثيرا فهذا الوقت الذى تكتمل أنوثة المرأة ونضوجها، وتحتاج فى هذه المرحلة إلى مزيد من العناية والرعاية لصحتها وجمالها ويقدم موقع "braeit" مجموعة من القرارات يجب على الفتاة اتخذها لتكون الحياة أجمل والصحة أفضل.
1- تناولى طعامك فى المنزل ومن صنع يديك، وابتعدى عن المأكولات الخفيفة والمطاعم والمخبوزات، فدائما تكون المحتويات غير صحية ومليئة بالمواد الحافظة.
2- ضرورة الإقلاع عن التدخين إذا كنتى من المدخنات فهذه العادة السيئة قادرة على إنقاص عمرك والتأثير على جمالك.
3- استمتعى بوقتك مع أسرتك فهذا هو الوقت المثالى للاستفادة من نصائح كبير العائلة، والتنزهه والمرح مع الصغار من أفراد العائلة.
4- الاهتمام بالصحة والاستماع إلى نصائح الأطباء بات من الأمور الضرورية وليس من الرفاهيات فى هذه المرحلة.
5- قومى بالتخطيط للسفر سواء داخل البلاد أو خارجها حتى تكتسبى عادات وثقافات جديدة تضيف خبرات إلى حياتك.
6- القراءة شريان الحياة وليكن كتاب واحد شهريا من الأمور التى يجب أن تحرصى عليها فقد حان الوقت لهذا الأمر.
7- قومى بتحديد وقت معين لقضائه مع الأجهزة الإلكترونية ومواقع التواصل الاجتماعى حتى لا تكتشفى بعد فوات الأوان انها سرقت عمرك.
8- الأكلات الطبيعية والأعشاب العطرية، وتناول الماء من الأمور التى يجب أن لا تنقطعى عنها من اليوم فنتائجها مضمونة وتظهر سريعا عليك.