الليمون السر فى الحفاظ على خلايا البشرة وحيوية الجلد وحارق للدهون

تحتوى ثمرات الليمون على نسبة عالية من فيتامين "C" ومضادات الأكسدة التى تساعد فى التخلص من الوزن وتجديد الخلايا للحفاظ على الشباب وحيوية الجلد.

يقول خبير التغذية والسمنة مايكل مكرم: لم تثبت ثمرة جدارتها مثل الليمون فى الحفاظ على الرشاقة والجمال وذلك بخطوات بسيطة..

1- عصير الليمون المغلى يساعد على الشعور بالشبع خاصة عند تناوله قبل الوجبات الرئيسية.

2- يساعد إضافة الليمون إلى الطعام من رفع عمليه حرق الدهون المتراكمة فى الجسم.

3- الليمون من الثمار التى تقوى جهاز المناعة أثناء فترة فقدان الوزن.

4- يجدد الليمون خلايا البشرة وإعطائها النضارة أغلب الوقت خاصة فى أثناء تغيير الفصول.

5- قناع الزبادى والليمون من أفضل الخلطات التى يمكن تغذية البشرة بها وسوف تترك آثارها على الفور.

6- وضع نقاط من الليمون على علبة زبادى وتناول فى المساء قادرة على إذابة دهون البطن والحصول على قوام رشيق.