أيام وتصبح الأجواء باردة، جميع تفاصيل فصلى الخريف والشتاء تقلق البعض بداية من تقلبات الجو، التى تصيب الكثير بنزلات البرد، وتؤثر بشكل كبير على جمال الجلد والبشرة.
قدم دكتور "هانى الناظر"، استشارى الأمراض الجلدية 8 نصائح للوقاية والعلاج مع هبوب رياح الخريف والشتاء.
１- الانتظام فى شرب الماء والسوائل الدافئة خاصة القرفة والزنجبيل والكاكاو، بالإضافة للشاى والقهوة لأنها تساعد على تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية وهذا مهم للحفاظ على نضارة البشرة ومنع جفافها ومنع سقوط الشعر وتقصف الأظافر.
２- غسيل الشعر يكون فى حدود مرتين أسبوعيا ولا يزيد عن ثلاثة لأن كثرة الغسيل اليومى للشعر قد تؤدى إلى تساقطه.
３- الاستحمام والوضوء بالماء الدافئ وليس البارد بعكس الصيف، لأن الماء الدافئ يساعد على توسعة الشعيرات الدموية الطرفية فى اليدين والقدمين وفروة الرأس وبالتالى يمنع جفاف الجلد.
４- مراعاة أخذ حمام دافئ مساءً قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية واستعمال أنواع الصابون المرطبة ما عدا الأشخاص، التى لديهم حساسية يمكنها استعمال صابون الجلسرين.
５- استعمال كريمات مرطبة للجلد صباحا ومساء خاصة السيدات والآنسات
６- ارتداء الملابس الثقيلة فى الأيام الباردة للحفاظ على حرارة الجسم مرتفعة وبالتالى ضمان نضارة البشرة والجلد بصفه عامة ومنع جفافه والحرص على ارتداء الجوارب القطن فى المنزل ودهان كعب الرجل بالكريمات المرطبة منعًا لجفافه وتشققه.
７- الأيام شديدة البرودة ينصح للأشخاص الذين يخرجون فى الصباح الباكر خاصة البنات والسيدات بارتداء القفزات لتدفئة الأطراف والحفاظ على البشرة
８- البعد عن الاستحمام بأى نوع من أنواع الصابون المطهر نهائيًا لأنها تقتل أنواع من الكائنات الدقيقة الموجودة على سطح الجلد المفيدة والمهمة لحيويته، بالإضافة أنها تعطى مناعة للبكتريا المضرة ضد المضادات الحيوية وأيضا يمكنها تسبب حساسية لبعض الناس ولا شك أن أفضل صابون هو صابون الجلسرين.