جفاف الجلد من أكثر المشاكل التى تظهر مع بداية الشتاء وللحفاظ على سلامة الجلد من التقلبات الجوية، يقدم استشارى الأمراض الجلدية هانى الناظر 8 نصائح لها مفعول السحر على سلامة الجلد.
1- الانتظام فى شرب الماء والسوائل الدافئة خاصة القرفة والزنجبيل والكاكاو بالإضافة للشاى والقهوة لأنها تساعد على تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية وهذا يعمل على نضارة البشرة ومنع جفافها ومنع سقوط الشعر وتقصف الأظافر.
2- نراعى إن يكون غسيل الشعر فى حدود مرتين أسبوعيا ولا يزيد عن ثلاثة لأن كثرة الغسيل اليومى للشعر قد تؤدى إلى تساقطه.
3- الاستحمام والوضوء بالماء الدافئ وليس البارد بعكس الصيف لأن الماء الدافئ يساعد على توسيع الشعيرات الدموية الطرفية فى اليدين والقدمين وفروة الرأس وبالتالى يمنع جفاف الجلد.
4- مراعاة أخد الحمام الدافئ مساءً قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية واستعمال أنواع الصابون المرطبة.
5- ارتداء الملابس الثقيلة فى الأيام الباردة للحفاظ على حرارة الجسم مرتفعة وبالتالى ضمان نضارة البشرة والجلد بصفه عامة ومنع جفافه والحرص على ارتداء الجوارب القطن فى المنزل مع دهان كعب الرجل بالكريمات المرطبة منعاً لجفافه وتشققه.
6- فى الأيام شديدة البرودة ينصح للأشخاص الذين يخرجون فى الصباح الباكر بارتداء القفازات لتدفئة الأطراف والحفاظ على البشرة.
7- الابتعاد عن الاستحمام بأنواع الصابون المطهره نهائياً لأنها بتقتل أنواع من الكائنات الدقيقة الموجودة على سطح الجلد المفيدة والهامة لحيويته بالإضافة أنها تعطى مناعة للبكتريا الممرضة ضد المضادات الحيوية وأيضا ممكن تسبب حساسية لبعض الناس.
8- استعمال كريمات مرطبة للجلد صباحا ومساء خاصة السيدات.