نسبة كبيرة من جمال المرأة يكمن فى شعرها، لذلك يمكن أن تدفع كل ما تملك من أموال فى سبيل علاجها أو جعله يبدو بشكل صحى وقوى وناعم، لكن لا يدرك العديد أن الأمر تكاملى ويبدو أسهل من ذلك، ويجب بجانب العلاج الكيمائى أو الطبيعى، الاهتمام بما نأكل ونشرب، لذلك تعرف معنا على بعض أنواع العصائر التى تساعد فى تقوية وتغذية الشعر، وفق موقع «لايف ستايل».
عصير السبانخ
يحتوى هذا العصير الأخضر على الألياف الغذائية والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن، التى تحارب الشعر التالف، كما أنها منخفضة فى السعرات الحرارية، أى لا تتداخل مع عملية الهضم لديك.
مكونات
6 أوراق السبانخ
3 أوراق خس
1 التفاح الأخضر
½ كوب ماء (100 مل)
تجهيز
أولا، غسل الخضار جيدا ووضعها فى الخلاط
ثم قطع التفاح إلى عدة قطع وأضفه إلى الخلاط وقم بمعالجة كل شيء بنصف كوب من الماء
امزج حتى تحصل على مشروب ناعم
الاستعمال
شرب العصير على معدة فارغة كل يوم
البرتقال والجريب فروت والعنب
ذلك المشروب لأولئك الذين يعانون من مشاكل فى النمو وفقدان الشعر بشكل مفرط، حيث أن محتواه العالى من العناصر الغذائية الأساسية يقوى بصيلات الشعر، ويساعد فى الحفاظ على الدورة الدموية المثلى فى فروه الرأس.
مكونات
4 برتقال
3 الجريب فروت
2 العنب البرى
تجهيز
عصير البرتقال والجريب فروت
صبها فى الخلاط وامزجيها مع العنب البرى
الاستعمال
شرب هذا العصير فى منتصف اليوم، على الأقل 3 مرات فى الأسبوع