العلاج بالروائح من أقدم العلاقات التقليدية والتى تحتل مكانة مميزة فى الطب الشعبى، ومن بين الزيوت المفيدة للصحة زيت النعناع العطرى فهذا الزيت يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا ومضاد للفيروسات والتشنج ومضاد للالتهابات وطارد للريح. ويستخدم كمعطر فم ويضاف إلى الصابون ومستحضرات التجميل كعامل عطرى.
ويعرض موقع "بولد سكاى" مجموعة من فوائد زيت النعناع للصحة
1. يحسن من آلام القولون العصبى غهو معروفًا بخصائص الاسترخاء، يمكن لزيت النعناع أن يساعد فى تحسين الأعراض حيث يريح العضلات فى الأمعاء، ويقلل من تشنجات القولون.
كما أنه يساعد فى تقليل الغازات والانتفاخ يمكن استهلاك زيت النعناع (2-3 قطرات) مع الماء أو الكبسولات
2. يقلل من آلام المفاصل والعضلات ويستخدم زيت النعناع على نطاق واسع لاسترخاء العضلات. ومسكن للألم، قطرات من زيت النعناع كفيلة بتقليل الألم
3. يعالج مشاكل الجهاز التنفسى يعمل كمنشط للبلغم وتنظيف مجارى التنفس عن طريق إزالة المخاط وتساعد خصائصه المضادة للفيروسات والميكروبات فى مقاومة العدوى التى تصيب الجهاز التنفسى.
يساعد استنشاق زيت النعناع (المنتشر) على حماية الجيوب الأنفية من العدوى، كما أنه أفضل علاج للسعال ونزلات البرد والانفلونزا والربو والتهاب الشعب الهوائية.عن طريق استنشاق زيت النعناع
4. يحسن الهضم طارد للريح فى الطبيعة، زيت النعناع مفيد للغاية فى علاج اضطراب المعدة، فإنه يساعد على تهدئة معدتك ويعزز الهضم أفضل من الغذاء.
يمكن استخدام الزيت أيضًا لعلاج آلام البطن، دوار الحركة، الغثيان والانتفاخ.
5. علاج الصداع يساعد زيت النعناع على تحسين الدورة الدموية وتخفيف العضلات، وبالتالى يعمل كعامل علاج للصداع النصفى وهناك دراسة امريكية أكدت فعالية زيت النعناع فى تخفيف الصداع، ويجلب الاسترخاء يمكنك وضع 2-4 قطرات من زيت النعناع على على الرقبة والجبهة للتخفيف من حدة الصداع