بعد الشجار مع أحد أصدقائك أو شريك حياتك أو أحد أفراد العائلة، ربما يصعب تصحيح الوضع بشكل سهل أو بسيط، لكن الخلافات سواء كانت كبيرة أم صغيرة، لا يتعين عليها أن تعلن نهاية العلاقات، لذلك تعرف معنا على بعض الطرق التى تساعدك على الاعتذار بطريقة صحية، وذلك وفق موقع «فسيولوجى».
اسأل نفسك إذا كان لديك شىء ما للاعتذار عنه
قبل أن تبدأ بالاعتذار عن شىء قلته أو قمت به، حدد ما إذا كنت مخطئًا فعلاً أم لا؟
اعترف بهذا الخطأ
قد يبدو الأمر واضحًا، لكن الخطوة الأساسية الأولى للاعتذار الصحى هو الاعتراف بأنك قمت بشىء خاطئ.
اشرح وجهتك نظرك للقيام بهذا الفعل
بعد الاعتراف بالخطأ الذى اقترفته، يجب عليك ذكر السبب الذي جعلك تتصرف بهذا الشكل، ولكن تجنب الأعذار مثل أنت السبب فى إثارة أعصابى.
يجب أن يحدث الاعتذار من القلب
عند الاعتذار يجب أن تتحدث من قلبك وليس كلام لمجرد إنهاء الوضع، بهذه الطريقة يكون الاعتذار بشكل صحيح وصحي أكثر من أى شئ أخر
التصالح مع فكرة كون الاعتذار لن يكون علاجا فوريا
بالرغم من كونه أول خطوات تعديل ما حدث بينك وبين الشخص الآخر، إلا أنه فى بعض الأحيان لا يكون كافيًا لعلاج السلوك السيئ الذى حدث، يجب أن يليه فعل.