التعبير عن الغضب خلال ايامنا هذه أصبح صعب بعض الشىء، وذلك لأننا لا نعرف كيفية التعبير عن المشاعر السلبية بشكل صحيح لأننا لم نعتد على مناقشتها أو حتى عرضها، هذا هو السبب فى أن العديد من الناس يعيشون فى حالة من التوتر، يدمرون أنفسهم باستمرار من الداخل مع الغضب والعدوان الذى يتراكم، لذلك تعرف على نماذج من السلوك الأكثر حكمة وفعالية عند التعامل مع شخص بينكما اختلافات.
كن لطيفًا ومحدد الكلام أثناء الجدال
السيطرة على عواطفك الخاصة
فهم المشكلة
لا تختلق الأعذار
الهدف من النقاش حل مشكلة مشتركة
لا تخف من الخطأ
لا تحاول دائمًا إثبات أن ما تشعر به أهم من الشخص الآخر
