مهمة وتمد الجسم بالنشاط وتقلل خطر الإصابة بالسكر..نتحدث عن وجبة الإفطار
المشى السريع يقوى العضلات.. وتأخير وجبة الغداء يفقدك مزيدا من الدهون
وجبة الإفطار قبل ممارسة الرياضة يزيد من كفاءة الجسم على حرق الكربوهيدارت
