من نحن
سياسية الخصوصية
أعلن معانا
عين
04:54 م, بتوقيت القاهرة
السبت، 07، يونيو، 2025
رئيس التحرير | علا الشافعى
مديرا التحرير | محمود ترك | جمال عبد الناصر
عين
  • الرئيسية

  • سيما

  • مزيكا

  • مسلسلات

  • ألبومات

  • مشاهير

الاسترخاء

التخلص من القلق والتوتر

7 خطوات للتخلص من التوتر والإجهاد يوميًا

قطع منزلية مريحة

صور.. 4 قطع ملابس مريحة وشيك يمكن ارتداؤها للعمل من المنزل

نوم

تمارين وخطوات «الدقيقة والنصف» قبل النوم وتمتع بليلة هادئة

الاسترخاء

الاسترخاء عدة دقائق يوميا يقوى الذاكرة

الاسترخاء فى حمام دافئ

مش محتاجة رياضة.. دراسة: الاسترخاء فى حمام دافئ يحرق سعرات حرارية



FIND US ON SOCIAL MEDIA
FACEBOOK
TWITTER
INSTAGRAM
YOUTUBE
GOOGLE+
عين
  • الرئيسية

  • سيما

  • مزيكا

  • مسلسلات

  • مسرح

  • فضائيات

  • مشاهير

جميع الحقوق محفوظة