هناك بعض الأطعمة التى ترتبط بفصل الشتاء، فقد اعتادت الأمهات على عمل هذه الأطعمة لأبنائها تساعد على زيادة الطاقة بالجسم ومن ثم الشعور بالدفء، ومن أشهر هذه الأطعمة، شوربة العدس التى تعد الوجبه الأساسية على مائدة طعام أى سفرة فى فصل الشتاء، وهذا الأمر غير متعلق بالدفء الذى يشعر به الشخص بمجرد تاناولها، لكنها تحتوى على العديد من الفوائد يمكنكم التعرف عليهم فى السطور التالية.
- العدس بصفة عامة يحميك من نزلات البرد
اغنية نعيمة عاكف للعدس بأحد الأفلام
- يساهم فى النوم باسترخاء
النوم
- تقلل فرص تعرضك للشيخوخة
- لأنها وجبة غذائية كاملة العناصر الغذائية فهى تخلصك من الوزن الزائد
- تعمل على تقوية الجهاز العصبى
- تقوية صحة العظام والأسنان
