المشى حافى القدمين له فوائد عديدة للصحة، حيث أظهرت الدراسات التى أجريت على هذا أنه عندما تكون قدميك على اتصال مباشر بالأرض، فإنها تحصل على قدر كبير من الفوائد للصحة العامة، وكذلك عقلك، فهناك العديد من النهايات العصبية فى قدميك، هذه العملية تساعد على التخلص من التوتر والإجهاد والقلق، إلى جانب هذا هناك العديد من الفوائد الأخرى، وهى:
فوائد المشى حافى القدمين:
تنشيط الدورة الدموية، والتى تسمح أيضًا بتحسين الأكسجين
يسمح لجسمك بسهولة للقضاء على كمية جيدة من الدهون والسموم
يزيل التوتر والاكتئاب والعصبية، مما يقوى الجهاز العصبي
يمنع الدوالى، لأنه يقوى نظام الوريد الخاص بك ويسمح بتوزيع أفضل للمغذيات فى جسمك بالكامل.
عندما تبدأ المشى حافى القدمين، فإنك تضغط على جميع النهايات العصبية التى ترتبط بأعضاء الجسم المختلفة، مما يسمح لها بالتعافى من بعض الأمراض، التى تسببها عرقلة قنوات الطاقة تلك التى تحصل على اسم خطوط الطول.
هناك علاج يسمى علم الانعكاسات، وهو عبارة عن تحرير الطاقة المتراكمة التى لا تتدفق بشكل طبيعى، مما يتسبب فى العديد من أنواع الأمراض، لا سيما أن الجهاز العصبى يتغير بشكل كبير، وذلك عن طريق الضغط على النقاط الاستراتيجية الموجودة على باطن قدميك، عند المشى بدون حذاء، حيث يتم الضغط على هذه النقاط بشكل طبيعى، مما يسمح لك بالاسترخاء وتحسين صحتك، ويكون ذلك أكثر فاعلية عندما يتم على العشب.
