يمكن أن تؤدى العواطف إلى سطوع أو تعتيم حياتنا، أن مساعدة أطفالنا على التعرف على أنفسهم وإدارتها هى واحدة من أفضل الهدايا التى يمكن أن نقدمها لهم، عند بلوغ سنتين من العمر، يجب أن يبدأ كل طفل فى تعلم كيفية التحكم فى عواطفه، حيث أنه من الأمر الرئيسى الحاجة إلى فهم أن معالجة مشاعرنا بشكل صحيح هو جزء أساسى من التوازن العقلى والعاطفى، وذلك وفق موقع«فسيلوجى».
تحديد العواطف
عند بلوغ سن الخامسة، يجب على الأطفال تحديد ما إذا كانوا حزينين أو فرحين، بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يعرفوا كيفية التعبير عنها والاستجابة بطريقة بناءة، أما عند بلوغ العاشرة أو الحادية عشرة من العمر، تصبح العواطف أكثر تعقيدًا ولكنها لا تزال بحاجة إلى معرفة كيفية التعرف عليها.
ساعد أطفالك على التعبير عن مشاعرهم ومعرفتهم باستخدام تعبيرات مثل أن تقل لهم:
كان لدينا وقت جيد مع الجدة، كنت سعيدا جدا، أو "أعلم أنك حزين لأن أختك لا تريد اللعب معك.
توضيح التوقعات
تجنب المفاجآت التى يمكن أن تؤدى إلى استجابة غاضبة، يجب أن يعرف أطفالك ما سيحدث، حتى إذا لم يعجبهم أو لا يرغبون فى القيام به، فى نفس الوقت، كن حازمًا فى قرارك.
اصنع قرار
قم بإعداد مكان هادئ ومريح فى المنزل مع الوسائد، حيث يمكن لأطفالك الذهاب للتفكير عندما لا تسير الأمور بالطريقة التى يريدونها، من خلال القيام بذلك، سيعرفون أنك تهتم بمشاعرهم.